L’alimentation 

L’alimentation peut être source de stress et difficile à gérer au quotidien. Dans cette fiche, vous découvrirez des stratégies pour vous aider à organiser vos repas, à vous écouter lorsque vous mangez, ainsi que les effets de la médication sur l’alimentation. Pour en savoir plus, cliquez sur cette fiche :

La stratégies pour l’alimentation

Pour avoir un témoignage d’un-e étudiant-e-s présentant un TDA/H et son impact sur l’alimentation, cliquez sur cette fiche :

TDA/H et alimentation - témoignage

Lors des repas, il peut être intéressant de se questionner sur les différentes sensations ressenties. Cette fiche vous propose de noter vos aliments selon différents critères comme le goût, les sensations ressenties ou encore la texture afin de prendre conscience de ce que vous mangez. Pour plus d’informations, cliquez sur cette fiche :

Fiches de dégustation des aliments

Quelques ouvrages de référence accessibles

fiches-d-education-psychologique-et-d-autosoins-sur-l-anxiete-et-la-depression-f (ciusssmcq.ca)

Juzanx, Karoline. "Rôle de la nutrition et de la micronutrition dans le TDAH." Actualités Pharmaceutiques 62.627 (2023): 48-52.

Breda, Vitor, et al. "Is there a place for dietetic interventions in adult ADHD?." Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry (2022): 110613.

Galimov, Arthur. Energy Drink Consumption, Substance Use and Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Among Adolescents. Diss. University of Southern California, 2021.